31.05.2016 r. Weż głęboki oddec z Jogą

Zapraszamy na warsztat " Weź głęboki oddech z Jogą " 31 maja
godz.16.45-17.45

W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie
fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...

Łącząc techniki oddechowe , kombinację asan oraz medytację
stworzymy podstawę do dalszych praktyk, dzięki którym podwyższymy
poziom energii, dynamizmu i entuzjazmu. Pozwoli nam to utrzymać zdrowy
umysł i ciało wolne od stresu, poprawić pamięć i koncentrację,
polepszyć kondycję naszego zdrowia, oraz relacje międzyludzkie.

A co więcej skutecznie radzić sobie z naszymi emocjami.

Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.

PROWADZĄCY:

Anna i Ahmed Alalawi, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trenerzy i nauczyciele jogi, gotowania wegetariańskiego, wolontariusze.

UWAGA: Spotkanie może Cię zainspirować do wzięcia udziału w
dłuższej podróży jaką jest kurs Sztuka Oddechu/Happiness Program.

Przydadzą się kocyki,wygodne ubranie i woda, karimata - zabierzcie proszę!
Zapisz się teraz!!!
Rejestracja: jogapauza@gmail.com tel. 516426963

 




data dodania: 2016.05.30 11:30    data edycji: 2016.05.30 11:31
Zakaz kopiowania, rozpowszechniania części lub całości bez zgody redakcji www.BraniewskieCentrumKultury.pl.

kina studyjne pisf logo-siec-polskich-kin-cyfrowych statystyka
Wszelkie prawa zastrzeżone ˆ Projekt i wykonanie strony - agencja reklamowa Soluma Profesjonalny System CMS | | Polityka cookies | login